にむらカイロプラクティックの二村です_(._.)_
まだまだ暑い日が続きますが体調はいかがでしょうか？
股関節周り(お尻の筋膜)が今年は特に固まっている( ;∀;)
秋になり今はこの夏のダメージを吐き出しているところです。
猛暑日が連続９８日間だったそうです( ﾟДﾟ)！！
そりゃあ、自律神経へのダメージ＆内臓へのダメージは強烈ですよね( ;∀;)
冷たい物もたくさん口にしたでしょう、エアコンにもよく当たった事でしょう。
そんなダメージが大きすぎて今年の皆さんの筋膜はガチガチに固まっています。
特に股関節周りの深い部分…ぎっくり腰に要注意です(‘ω’)ノ
中殿筋(中臀筋)という筋肉が固まると…
股関節の深部には中殿筋(中臀筋)という筋肉があります。
それは別名『腰痛筋』とも呼ばれます(._.)
中殿筋(中臀筋)はとにかく体を支える動かす全てにおいて活躍する筋肉です。
それゆえガチガチになるとそんな支えが無くなり、ぎっくり腰になります。
今年はコロナストレスにより例年以上に筋膜は発作を起こしやすくなっています((+_+))
是非お気を付けくださいませ。
