大阪府東大阪市の河内花園【筋膜リリース整体院】にむらカイロプラクティックです(^-^)

ここ最近は『なんだかしんどい…』『どこがしんどいのか？わからないけどしんどい…』と顔色が悪く来院される方が増えてきました( ;∀;)

それもそのはず『春の土用』が近づいております(‘ω’)ノ

今年は4月16日～5月4日迄が土用期間となります。

この期間前後は『消化器のエネルギー不足』になる期間…。

春の『肝臓のエネルギー不足』と合わさってより筋膜の縮む部位が増えてきます( ;∀;)

昨年からの『脳のエネルギー不足』を引きずりながらこの土用を迎えますから、非常にしんどい今年になると思います。

筋膜癒着は例年同時期に比べると２～３倍縮んでおり、血流が悪くなり自力回復出来ない状態が増えるからです( ;∀;)

◆どうすれば良いか？？

ではどのように対応すれば良いか？？

先ずは『脳・自律神経』に負担が出来るだけかからない生活を心がけていきましょう(‘ω’)ノ

・睡眠時間をしっかり取りましょう

・暴飲暴食も気をつけましょう

・スマホ、パソコンの使用時間も短く

・精神的ストレスを解消、回避、切り替えを上手にしましょう

・頑張り過ぎない事

と、まぁ基本的に規則正しく、心身ともに健全に丁寧な生活をする事です(‘ω’)ノ

わかっちゃいるけど実践は難しいです(‘ω’)ノ

でもご自身の『脳・自律神経・内臓』を出来るだけ省エネで守りましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

それでもダメならしっかりと体のメンテナンスを任せられる所に行ってケアをしてもらいましょう(^^♪